Vous rêvez d'un week-end en amoureux pour votre anniversaire de mariage ou de lingerie pour la Saint Valentin ? N'attendez pas que votre compagnon devine vos désirs pour une sexualité saine puissante et épanouie: exprimez-les ! Cela vous évitera des ressentiments. Et la plupart des époux aiment faire plaisir, mais n'ont jamais d'idées.
En matière de sexe, c'est la même chose : si vous ne dites pas clairement à votre partenaire ce que vous aimez, ce que vous avez envie qu'il vous fasse et comment ou ce que vous n'appréciez pas, il ne le devinera pas tout seul. Demandez gentiment, clairement (en appelant un chat un chat pour lever toute ambiguïté), et il fera certainement le maximum pour vous satisfaire.
Garder du temps à deux pour une sexualité saine puissante et épanouie
Travail, enfants, télé, factures… Et le couple, dans tout ça ? Chaque jour, il faut parvenir à se ménager un temps d'écoute, un vrai moment d'intimité pendant lequel on ne se parle ni du boulot, ni d'argent ni d'éducation des enfants. Chacun ne se soucie que de l'autre, de son état d'esprit ou de ce qu'il a envie de raconter. Cette sollicitude mutuelle est valorisante car elle donne l'impression d'exister vraiment aux yeux de son compagnon. Instaurez le «quart d'heure» pour vous seuls, lors du dîner (à deux) ou une fois couchés…
Ne pas décider pour soi tout(e) seul(e)
Pour tous les sujets importants, la décision finale ne peut appartenir à un seul membre du couple, mais doit avoir été prise ensemble, après concertation et acceptation par les deux parties d'un compromis satisfaisant. Les membres du couple se trouvent ainsi sur un pied d'égalité, synonyme de dialogue, d'écoute, en un mot de respect mutuel.
Ne pas faire une croix sur le sexe pour avoir une sexualité saine puissante et épanouie
Pas de couple qui dure sans sexualité épanouie… tous les couples qui se réconcilient sur l'oreiller vous le diront ! Et s'il n'existe pas, dans ce domaine, de normes à respecter (nombre de relations, durée de l'acte sexuel…), l'essentiel est que chacun y trouve son bonheur. Ce qui implique temps, fantaisie, et organisation… pas toujours facile de faire l'effort, mais pourtant le jeu en vaut vraiment la chandelle. Dans l'intimité, ne lésinez pas sur les préliminaires, variez les décors, les positions… Et, pour que la sexualité soit satisfaisante, il faut rester à l'écoute de son partenaire : lui poser des questions, lui chuchoter des mots doux, écouter ses sensations et ses envies…
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